Упражнения на коммуникацию. Приемы невербального общения.
Упражнения на коммуникацию. Приемы невербального общения.
1.Упражнение:
поднять брови вверх, сдвинуть их, сильно зажмуриться, широко раскрыть глаза,
- надуть щеки, втянуть щеки в полость рта.
2.Упражнение:
- показать жестом слова «высокий», «маленький», «там», «я», «здесь», «он», «толстый» и т.д.
3.Упражнение:
принять установленную позу
• показать, как выглядим, когда нам холодно,
• когда у нас болит живот,
• когда несем тяжелую сумку
• лень, хочется подремать,
• «а, мне до лампочки»,
• брезгливость, когда увидели таракана,
• испуг, увидев мышь,
• страх при виде большой собаки.
4.Упражнение. «Это я! Это мое!»
- ребенок разговаривает с глухой бабушкой, которая, оказывается, ищет именно его. Он уже понял, что с бабушкой надо разговаривать при помощи рук, потому что она ничего не слышит. Бабушка спрашивает: «Где Витя?» (называется имя играющего), «Чьи это книги?», «Чьи игрушки?» и т.п. Ребенок жестом должен показать, «ответить» на вопрос.
5.Упражнение. «Заколдованный ребенок».
ребенка заколдовали. Он не может говорить и на вопросы отвечает жестами, показывая рукой на различные предметы и указывая направления: шкаф, стол, внизу, вверху, там и т.д.
6.Упражнение. «Вот он какой!»
ребенок должен без слов рассказать о размерах и форме хорошо изве'стных ему предметов. Он воспроизводит отчетливые жесты, которые характеризуют предмет: маленький, большой, заостренный, крупный, круглый, четырехугольный, мелкий, длинный, короткий.
7.Упражнение. «Тише!»
- два мышонка должны перейти дорогу, на которой спит котенок. Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками показывают друг другу:
«Тише!». Выразительные движения: шея вытянута вперед, указательный палец приставлен к сжатым губам, брови «идут вверх».
8.Упражнение. «Отдай!»
ребенок требует отдать ему игрушку.
9.Упражнение. «Иди ко мне».
ребенок манит к себе малыша, который учится ходить самостоятельно.
10. Упражнение. «До свидания!»
- от пристани отходит огромный белый теплоход. Провожающие, глядя на стоящих на палубе моряков и пассажиров, машут им высоко поднятой рукой: «До свидания! До встречи!» (Аналогично - вокзал, аэропорт).
11. Упражнение. «Не покажу!»
- мама подарила девочке маленькое зеркальце, чтобы она могла пускать солнечных зайчиков. Дети обступили девочку, просят показать, какое оно. Но девочка, прижав зеркальце ладонями к груди и расставив локти, вертится из стороны в сторону: «Не покажу!».
12. Упражнение. «Приветствие»
- поприветствовать невербально (рукопожатием и другим способом) товарищей, двигаясь по кругу и передавая индивидуальные отношения.
- Нетрадиционно поприветствовать друг друга,
- Показать как могли бы приветствовать друг друга крокодилы, жирафы, антилопы, львы, домашние животные.
#13. Упражнение. «Возьми и передай!».
- невербально передать по кругу воображаемый предмет. Тот, кому это передается, должен соответственно его передать далее.
14. Упражнение. «Задуманное слово».
- группа делится на две подгруппы. Каждая задумывает слово, обозначающее предмет или абстрактное понятие. Поочередно представитель подгруппы невербально представляет это слово противоположной подгруппе. Те имеют право называть варианты ответов, а рассказчик невербально соглашается с ходом их мысли или отрицает ответ, чтобы играющие изменили направление поиска.
15. Упражнение. «Окно».
встать друг против друга, вообразить, что вас разделяет окно с толстым стеклом, что попытки кричать бесполезны: партнер не услышит. Однако необходимо сообщить партнеру очень важное. Попробуйте передать через стекло все, что нужно и получить ответ.
0
16. Упражнение. «Телетакт»
передавать свои ощущения, свое отношение по поводу определенных мыслей, ситуаций тактильно, а точнее, рукопожатием. Встать тесным кругом, взявшись внизу за руки. Ведущий задумывает, какую информацию он хочет передать, сосредотачивается и передает ее рукопожатием, думая о содержании передаваемого. Получивший информацию, не торопясь, ощутив ее, передает рукопожатием соседу и так далее до тех пор, пока информация не возвратится к ведущему. Ведущий соглашается или возражает против такого понимания информации. Затем каждый, по очереди, расшифровывает, что он воспринял и что передал. Определяется и анализируется звено, где появляется искажение.
17. Упражнение. «Маска эмоций»
- продемонстрировать два противоположных состояния (горе и радость, усталость и бодрость, любовь и ненависть и т.п.)
- изобразить то или иное эмоциональное состояние человека: радость, гнев, грусть, удивление, презрение и т. д.
18. Упражнение. «Фотография»
- даются фотографии, внимательно изучить эмоциональное состояние человека, затем поставить себя в предлагаемую ситуацию, невербально передать данное состояние,
использовать для данного упражнения репродукции известных художников (портреты, жанровые произведения В. Сурикова, И. Репина, В. Васнецова, Н. Ге, В. Перова и др.).
19. Упражнение. «Кто это?».
ведущий показывает невербально поведение одного из участника группы. Группа определяет кому она может принадлежать.
- Группа показывает невербально поведение одного из участника группы, ведущий угадывает.
20. Упражнение •
игроки садятся в круг, внимательно изучают позу, мимику и настроение ведущего и стараются принять такую же,
21. Упражнение. «Зеркало».
- работа в парах. Один в паре ведущий. Он выполняет различные движения, второй повторяет все движения стоящего перед ним. Зеркало отражает не только изменение положения рук, ног, туловища, головы человека, но и его чувства, мельчайшие перемены в его настроении
- один ребенок водящий, представляется, что он пришел в магазин, где много зеркал. Водящий показывает движение, а «зеркала» тотчас же повторяют его.
22. Упражнение.-'«Чувство».
с помощью мимики и жестов выразить те чувства, с которым пришел на занятие,
- показать чувства, с которым находишься на занятии,
- пробежать по классу с усталым видом, с разъяренным видом.
#
23. Упражнение. «Выполни действия»
игра в снежки,
- игра в футбол, волейбол, теннис, бадминтон,
- уборка помещения,
- уход за цветами,
- стирка,
игра на музыкальном инструменте, приготовление и прием пищи, собака принюхивается,
- лисичка подслушивает (эпизод из сказки),
- что там происходит?
- На лесной полянке,
В цирке
24. Упражнения. «Не знаю!»
ребенка — незнайку о чем-то спрашивают, а он только пожимает плечами да разводит руками: «Не знаю», «Не имею понятия», «Ничего не видел».
25. Упражнение. «Игра с камушками»
изобразить сцену: дети гуляют по берегу моря. Они то останавливаются, нагибаясь за приглянувшимся камушком, то входят в воду и брызгаются, зачерпывая воду руками. Затем садятся на песок и начинают играть с камушками: то подбрасывают их вверх и ловят, то кидают вдаль.
26. Упражнение. «Дружная семья»
- изобразить сцену: дети сидят на стульях, расставленных по кругу. Каждый занят каким-нибудь делом: один лепит из пластилина шарики, другой вколачивает в дощечку маленькие гвоздики, кто-то рисует, кто-то шьет или вяжет и т.п. Дети должны производить руками манипуляции так, словно в руках у них не воображаемые предметы, а вполне реальные.
27. Упражнение. «Узнай эмоции».
Каждый ребенок выбирает себе одну карточку с изображением какого-либо эмоционального состояния и показывает, а другие угадывают,
- дети вспоминают что-нибудь веселое, печальное, вызывающее злость и стараются выразить это мимикой, жестами, пластикой - всем телом.
28. Упражнение. «Воображаемая ситуация»
- выполнить то или иное действие, которое связано с определенным эмоциональным состоянием, т.е. обыграть свое отношение к происходящему:
• переход по узенькому мостику или бревну через глубокую канаву;
• прогулка в одиночку по ночному лесу или улице, а еще лучше - по кладбищу или какому-нибудь другому страшному месту;
• раскапывание ямы, поиски клада;
• катание на воображаемых каруселях и т.д.
29. Упражнение. «Покажи предмет»
пофантазировать и изобразить движениями и мимикой:
• горячий утюг,
• будильник,
• чайник, *
• телефон,
• кофемолка и др.
• транспортное средство (вертолет, паровоз, ракета, велосипед и др.)
30. Упражнение. «Изобрази стихотворение»
- показать движением и мимикой стихотворение: А. Барто «Игрушки».
31. Упражнение. «Зверинец»
- одна группа детей изображает движения, повадки, позы разных животных, а другая - зрители. Они гуляют по зверинцу, отгадывают «зверей», хвалят их и «фотографируют». Угадав всех, подгруппы меняются ролями.
32. Упражнение. «Артисты»
- две команды, каждая из которых по очереди разыгрывает перед соперником какой-нибудь маленький сюжет и отгадывает:
• покупка продуктов в магазине,
• забивание гола в ворота,
• прогулка в зоопарк и др.
33. Упражнение. «Хозяин и его тень»
два человека: один - «хозяин», другой - «тень», «хозяин» выполняет набор различных движений:
• матрос на корабле: моет пол, крутит штурвал, звонит в колокол, гребет веслами в шлюпке, карабкается вверх по лестнице;
• рыбак на рыбалке: готовится к рыбалке, копает лопатой землю, вытаскивает червей, закладывает удочку в речку, вытаскивает рыбу.
- один ребенок - «путник», другой - его «тень», «путник» выполняет разные движения: идет через поле, приседает, рвет цветы, скачет на одной ноге и др., а «тень» за ним, на два-три шага от него старается точь- в- точь скопировать движения «путника».
34. Упражнение. «Вспомни и покажи»
кошка охотится за мышами,
- рыбак ловит рыбу,
- на огороде борются с сорняками,
- достают воду из колодца
- дуют в трубы трубачи,
- вратарь защищает ворота, бабушка вяжет внуку носки, мама укачивает ребенка,
- девочка собирает цветы,
- дворник поливает из шланга улицу, катаются на коньках.
35. Упражнение. «Утро лентяя».
- инсценировка: спящий лентяй блаженно улыбается. Ему снится сладкий сон. Раздается звонок будильника. Лентяй зарывается с головой в подушку; сбрасывает будильник на пол. С обреченным видом встает и делает зарядку. Возится у умывальника. Что-то жует на ходу и идет в школу.
36. Упражнение. «Кот- мышелов»
- инсценировка: кот, облизываясь, идет на охоту. Озирается и мурлыкает. Вдруг притворяется спящим. Заметив мышку, прыгает и ловит ее. Самодовольно урчит, перекатывая воображаемую жертву. Но вдруг мышка вырывается и убегает в норку. Разъяренный кот бросается за ней, бьет в стену лапой, в отчаянии шипит.
37. Упражнение. «Канатоходцы»
импровизированный канат, по которому два канатоходца с шарами идут на встречу друг другу. Отчаянно балансируют. Встретившись, требуют дороги себе. Начинают колотить друг друга шарами. Кто «упал» с «каната», тот и проиграл.
38. Упражнение. «Спинная почта»
Класс делится на пары. Дети поочередно молча рисуют или пишут друг другу послание на спине и отгадывают, что написал или нарисовал товарищ.